夜に加えて朝も考えています。最近あったかくなったせいか 朝早く目が覚めるようになったので。夜朝２部制でがっつり歩こうかな＾＾

今年の冬は寒く 閉じこもっていたので想像以上に肥りました。 ダイエット食品器具いろいろ探しましたが、 結局ウオーキングを始めました。夜に歩いています。